admin¿Hay personas tóxicas en tu vida? ¿se te hace difícil alejarte?
Cuando pones tu estabilidad emocional, paz mental y tranquilidad en riesgo, todo por no perder a alguien en tu vida, un amigo, una pareja, un vecino y hasta a un familiar, puedes llegar a sentirte extremadamente mal, puedes perder el sueño, puedes siempre estar preocupada pensando en que tienes que dar siempre lo mejor de ti o tu mejor versión para nunca decepcionar a esa persona o que esta no te critique, juzgue o regañe, todo eso está mal hecho, es rara la vez en la que debes poner tu felicidad antes de la de otra persona, si ya te sientes encarcelada o encarcelado, como que no puedes dejarlo ni alejarte, sigue estos consejos:
#1. Recude poco a poco el contacto con esta persona
Reduce el contacto con esa persona, no de manera instantánea sino un poco despacio, o bien sea gradual, hazlo poco a poco de tal manera que esta no se dé cuenta y no intente detenerte, deja de llamarlo o llamarla, de visitarla y muéstrate un poco ocupado cuando quiera ella o él visitarte a ti, explica tu falta de tiempo para salir juntos y si es una pareja explica poco a poco que todo está cambiando, hazle entender que ya nada es igual y preferirías descubrir tu sola o solo que sucede contigo mismo por ejemplo, hasta que esa persona se canse de esperar y prefiera ya olvidarte.
#2. Evita todo lo que te haga pensar en esa persona
Evita los recordatorios, la mente la mayoría de las veces se vuelve tu enemiga cuando piensas a imaginar momentos y lugares donde estuviste feliz con esa persona, si quieres alejarte es porque ya no eres feliz, no te tortures recordando las cosas malas que ahora suceden pero si no te tortures las buenas que sucedieron, eso hará que te arrepientas de tus decisiones, la idea es tener siempre una definitiva, algo que realmente quieras lograr sin ningún tipo de arrepentimiento.
#3. Date el tiempo de sanar
Date tiempo, nunca te apresures a las cosas, eso alertan a la otra persona y si es muy tóxica o peligrosa es mejor hacer las cosas poco a poco y con mucha paciencia, cuídate demasiado, si realmente sabes de lo que podría ser capaz la otra persona, solo tú sabes porque te estas alejando, pero a veces es bueno hacérselo saber a alguien de extremada confianza para que también cuide de ti y este pendiente por si algo puede pasarte.
#4. No te sientas culpable
Es lógico querer alejarse de personas de alguna u otra manera te hacen sentir mal, no te sientas culpable solo por eso, busca tu felicidad y tranquilidad, en algunos casos las personas son compresivas, lo ideal es tener las mejor palabras en tu boca para que puedas socializar y contar tu situación y de cómo te sientes, pero sobre todo las razones por las cuales ya necesitas y quieres alejarte, no necesitas de nadie para surgir, sólo de ti y tener amistades chantajistas no es nada bueno, solo tú puedes ayudarte a mejorar, teniendo personas criticonas no logras nada, solo tú puedes encontrar diversión, no con personas que no te permiten ser quien eres.
Conclusión:
- Si debes anteponer tu bienestar mental y físico para contentar a alguien, nunca elijas anteponer a esa persona antes que a ti mismo. Muchas veces pensamos que tenemos que ‘luchar’ por esa persona aunque en el transcurso de todo ello salgamos heridos ya sea tanto mental como físicamente, pero nada más alejado de la realidad, hay que saber identificar personalidades y conductas tóxicas para poder alejarnos de este tipo de personas, la mayoría de personas de este tipo no suelen cambiar y siempre, y cuando decimos siempre es siempre, consideran y creen que ellos tienen la razón y no están haciendo nada malo.
- Puedes tratar de distanciarte de esta persona gradualmente haciendo que tu presencia no vaya siendo percibida hasta el punto de perder por completo la relación con esa persona, de esta forma parece que el interés se pierde gradualmente por motivos externos y ajenos a nosotros en vez de ser una decisión tomada concienzudamente y premeditada, si eres de las personas que le cuesta dejar a alguien de lado sin importar el mal que estas le hagan, esta puede ser una buena forma de cortar lazos.
- La mente es poderosa y muchas veces nos juega malas pasadas, a veces recordamos los buenos momentos que pasamos junto a estas personas, pero en el momento que hay peores momentos que buenos momentos deja de ser una prioridad recordar y endiosar estos momentos, en el mejor de los casos es mejor dejar pasar las cosas y olvidar todo lo relacionado con esa persona, ya sean buenos, o malos momentos.
